Гипнопрактики - это образные медитации, которые позволяют закладывать положительное намерение, обезболивать, прорабатывать страхи и избавляться от вредных привычек. Они имеют накопительный эффект и особенно полезны в родах. В статье автор предлагает разобраться, как строить практику, какие приемы можно использовать и провести практику на себе. Также она рассказывает о женской йоге, как о мощном инструменте для женщин.